Daher ist es äußerst sinnvoll, mindestens soviel Zeit, wie wir für unsere Körperhygiene verwenden, für die Pflege unseres Geistes aufzubringen. Die geeignetste Möglichkeit hierzu ist Meditation.

Meditation heißt “in die Mitte gehen”.

In dieser schnelllebigen, hektischen Zeit voller Termine, sind diese Stunden der Stille ein wahrer Segen. Wir nehmen uns Zeit, um bewusst in unsere Mitte zu gehen. So können wir durch unsere inneren Bilder wahrnehmen, was wirklich ist und werden uns Selbst-bewusst, anstatt vollautomatisch und im Halbschlaf durch das Leben zu stolpern. Wir nehmen Kontakt zu unserer Seele auf und lernen, den Geist zu zentrieren, um so im Hier und Jetzt zu sein.

Denn nur im Hier und Jetzt LEBEN wir.

Alles andere sind Erinnerungen oder Zukunftsträume.